개인의 의지만으로 금연을 하기는 무척이나 어려운 일입니다.

뇌가 이미 니코틴에 중독돼 있기 때문인데요.

이 때, 알맞은 금연보조제와 함께 약사의 복약지도는 큰 도움이 될 수 있습니다.

성공적인 금연을 위해 금연보조제를 상담하는 방법, 카드뉴스를 통해 함께 알아보시죠.

[1번 카드] NRT(금연보조제)로 시작하는 알아두면 쓸모있는 금연상담 A to Z

[2번 카드] 난 의지가 부족해…
금연을 결심하는 대부분의 사람들이 실패를 경험합니다.

[3번 카드]
약물 남용〮의존→중독→니코틴 의존
뇌보상회로→갈망→니코틴 의존

*중독(addiction)
-기분변화
-내성
-금단증상
-집착, 강박적 행동
-만성적인 치명적인 뇌질환

*갈망(craving)
-재발의 가장 중요한 원인
-보상회로와 관련된 신경회로망 관여

*뇌보상회로
-뇌 안에 존재하는 긍정적인 보상 또는 강화 시스템
-인위적(니코틴)으로 뇌보상회로를 자극하여 의존을 일으키는 원인이 됨

그러나 흡연은 니코틴 중독으로 인한 뇌질환으로 개인의 의지만으로 이를 극복하기는 쉽지 않습니다.

[4번 카드] 첫 주에 금연욕구 최고조!
실제 금연 실패의 가장 큰 원인 중 하나는 금연시도 첫 주에 금연욕구가 최고조에 이른다는 점입니다.

[5번 카드] 이러한 흡연에 대한 갈망을 조절하는 데에 금연보조제가 도움을 줄 수 있습니다.

[6번 카드] NRT(금연보조제)는 니코틴을 공급하면서 금단증상을 줄일 수 있는 효과적인 방법입니다. 금연 치료약물 중 가장 먼저 권고되는 1차 약물로 미국, 캐나다, 유럽에서도 약사 가이드라인과 함께 권장됩니다.

[7번 카드]
01 니코틴 대체공급
02 금단현상 경감
03 갈망 감소
04 니코틴 용량 절감
NRT(금연보조제)는 흡연에 대한 갈망을 효과적으로 조절하여 금연성공률을 2배까지 높일 수 있습니다.

[8번 카드] 모두의 성공적인 금연을 위해 금연보조제를 상담하는 방법을 소개해드립니다

[9번 카드] 가장 중요한 것은 다양한 제형의 금연보조제에 대해 정확한 복약지도를 하는 것입니다. 예를 들어, 니코틴 껌의 경우 씹은 후, 볼과 잇몸 사이에 껌을 두는 과정이 필요합니다.

[10번 카드]
1)강한 맛이나 약간의 얼얼한 느낌이 느껴질 때까지 씹은 후, 약 10회 (운전)
2)강한 맛이나 얼얼한 느낌이 진정될 때까지 껌을 잠시 볼 안에 둡니다 (주차)
3)다시 천천히 껌을 씹고 2, 3번과 같은 방법으로 30분간 계속 씹습니다 (운전)
이것을 약사님만의 언어로 사용자에게 전달해주세요. 예를 들어 ‘운전-주차’ 등의 표현으로 쉽게 이해 시킬 수 있습니다.

[11번 카드] 하루 20개비 미만 흡연자는 2mg 껌 8~12개 사용
하루 20개비 이상 흡연자 또는 2mg 껌으로 실패 시, 4mg 껌 8~12개 사용
흡연량에 따라 단계적으로 용량을 선택할 수 있도록 도와주세요. 이 때 과용량 증상 방지를 위해 한 번에 한 개씩 씹기를 권장하며, 하루 총 사용량이 15개를 넘지 않도록 안내해줍니다.

[12번 카드] 또한 보조제와 함께 금연으로 인한 불편감을 줄여주는 관련 제품들의 묶음 판매를 시도해 보세요.

[13번 카드] 구내염 연고, 비타민 B 복합제, 아연, 콜라겐
이런 분께 추천해주세요!
금연으로 인한 점막 정상화 과정에서 구강 건조감을 느끼거나 구내염 증상을 느끼는 경우

[14번 카드] 비타민 B 복합제, 아르기닌 함유 제제
이런 분께 추천해주세요!
스트레스나 피로감 때문에 담배를 다시 피우지 않도록!
금연 중에 쉽게 피로감이나 집중력 저하를 느끼는 경우

[15번 카드] 상비약을 사러 온 여행객이나 출장객은 장시간 비행에 대비하여 니코틴 대체제 준비도 함께 권해 볼 수 있습니다.

[16번 카드] 금연보조제(NRT)와 함께하는 약국에서의 금연상담!
금연성공을 위한 한 마디, 오늘부터 시작해보세요!

[17번 카드] 본 카드뉴스는 니코레트에서 주최한 금연보조제 상담 약사 좌담회의 발표 및 토론 내용을 중심으로 제작되었습니다.